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Prawn Teriyaki with courgette, pomegranate and carrot salad for my demo earlier. The recipe will be out next week! @events_by_chef_norman_musa
[健康小食 - 烤焗節瓜片 Zucchini Chips]
夏天到，又是節瓜（台灣），翠玉瓜（香港）Zucchini/ courgette的盛產季節，這個跟小黃瓜很相似，營養豐富。將這個焗成酥脆片，健康又美味，絕對是大人小孩的健康小食！👍👍
Mr P試了一塊，說：Oh this is interesting! (噢！這個很有趣！）
我： hey! 我的食物是美味，不是有趣耶！😕
過了一陣，Mr P: 請你快點拿開這盤東西，我快把全部吃掉了！
其實只剩下五片。。。😈😈
食譜可到＞http://cook1cook.com/recipe/16357
台灣朋友可到＞https://icook.tw/recipes/110676
張媽媽【翠玉瓜煑粉絲蝦米】，簡單港式家常菜，有益易做，家的味道。請Like我的Video和訂閱我的頻道啊! 如喜歡的話，請分享給朋友家人。謝謝。
MamaCheung's "Fried Courgettes with Glass Noodles", a simple and delicious home-cooked Chinese dish. Please subscribe to my channel, give me a thumbs up and share this recipe to other foodies! Thank you.
✤✤⬇︎⬇︎往下有材料份量⬇︎⬇︎✤✤
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#張媽媽 #粉絲蝦米 #翠玉瓜
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材料 Ingredients (四人份量 4 people portion)
一條翠玉瓜(五百克) 1 courgette (500g)
三十克蝦米 30g dried shrimps
五十克粉絲 50g glass noodles
二百三十毫升水 230ml water
一片薑片 1 slice of ginger
四份一茶匙糖 1/4tsp sugar
四份一茶匙鹽 1/4tsp salt
兩茶匙蠔油 2tsp oyster sauce
半茶匙麻油 1/2tsp sesame oil
素食家常菜料理│豆腐別再涼拌了，加2顆番茄和1顆馬鈴薯，不蒸不炸鮮香美味，孩子吃得超過癮！10萬訂閱獎牌開箱│Vegan Recipe │EP204
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用豆腐、番茄和馬鈴薯做一道素食家常菜料理，就是台式酸辣湯，天氣變熱沒胃口，喝酸辣湯就對了，鹹酸的口味搭配一絲絲的蔬菜和豆腐，好喝到胃口都來了，這樣熬煮的酸辣湯不會辣，很適合不愛吃辣的孩子，因為我喜歡酸辣湯清爽不黏稠的口感，所以沒有勾芡，燙個麵條就可以是一碗好吃的酸辣湯面了。
大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。
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📝素食家常菜料理的食譜/Ingredients:
豆腐 350克 / tofu 350g
番茄 185克 / tomato 185g
馬鈴薯 150克 / potato 150g
黑木耳 10克 / black fungus 10g
櫛瓜 80克 / courgette 80g
紅蘿蔔 150克 / carrot 150g
鹽 1茶匙 / salt 1tsp
糖 1/2茶匙 / suagr 1/2tsp
醬油 2湯匙 / soy sauce 2tbsp
黑醋 2湯匙 / black vinegar 2tbsp
胡椒粉 適量 / proper amount of white pepper powder
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前幾次我有分享過好幾道的素食年菜，不曉得大家有看了嗎？在這邊再與大家分享一次。
🧧第一道年菜, 我用白蘿蔔做了一道手工菜《鴻運彩頭金銀聚》
👉 https://youtu.be/2V7CmuKZ4rA
🧧第二道年菜, 我用蓮藕、杏鮑菇和紅蘿蔔, 做了丸子《好運圓滿心蓮心》
👉 https://youtu.be/NWlylUkO5AA
🧧第三道年菜, 我用南瓜、紅棗、桂圓, 做了一道甜湯《富貴團圓甜蜜蜜》
👉 https://youtu.be/fo6_Xavvlew
🧧第四道年菜, 用柑橘類做了一道素食橙汁小排骨《吉祥富裕萬象新》
👉https://youtu.be/CfjtFFz6KYI
🧧第五道年菜, 用大白菜做了一道小巧可愛的福袋《如意福袋運百寶》
👉https://youtu.be/YuOQ-zfPRg8
🧧第六道年菜, 用大白菜的梗做了一盤乍看之下好像花一樣的下飯菜《花開富貴財源滾》
👉https://youtu.be/p0FzeC9g_AQ
🧧第七道年菜, 是小巧可愛的珍珠丸子《金玉滿堂慶團圓》
👉https://youtu.be/38XWrihSF6M
🧧第八道年菜, 是外酥內軟的春捲《平安炮竹迎新春》
https://youtu.be/URCJRikAi7M
🧧第九道年菜, 用青江菜鋪底, 上面是杏鮑菇有其他的食材 《金玉满堂合家歡》
👉https://youtu.be/UNis8dyDGRg
🧧第十道年菜, 一鍋紅紅的素食丸子湯《諸事大吉好運旺》
👉https://youtu.be/j-t1C9auAEo
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幫大家歸納出頻道的料理食譜：
異國料理│https://bit.ly/2PaQsDt
中式料理│https://bit.ly/2ofP4Ve
台灣小吃│https://bit.ly/2BVzuBm
氣炸料理│https://bit.ly/35ZIGCr
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📷 運動攝影機 ‣‣ https://bit.ly/2lObtHT
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🎤 麥克風 ‣‣ https://bit.ly/2njM9df
🎥 三腳架 ‣‣ https://bit.ly/2mmcKXb
📹 背景布 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
🔊 背景架 ‣‣ https://bit.ly/2nmaJdw
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💬不可錯過的其它人氣素食料理家常菜食譜的影片
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‣‣ 素食家常菜料理│芋頭這樣做最好吃，加這味天天吃都不膩，一上桌全掃光│Vegan Recipe │EP118
https://youtu.be/P6LTAgaBaT0
‣‣ 新年黑糖發糕，阿嬤的獨門配方，一定包你發，鬆軟綿密到不行！黑糖发糕│Brown Sugar Huat Kuih Recipe
https://youtu.be/vVLY_SS4H7w
‣‣ 南瓜發糕，這樣做發糕一定對你開口笑！黃澄澄的讓你整年都發發發！金瓜发糕│Steamed Pumpkin Huat Kuih.
https://youtu.be/8wEiv5d8XKQ
‣‣ 素食家常菜料理│豆干不要再滷了，加三條杏鮑菇，開胃下飯，吃了永遠忘不了│Oyster Mushroom and Dried Tofu Vegan Recipe │EP119
https://youtu.be/qQX9fahW-_Y
‣‣ 黑糖馬來糕，鬆軟到不行，原來這麼簡單！黑糖馬拉糕！│Cantonese Sponge Cake. Yummy! Easy!
https://youtu.be/9bVtH7pZyh0
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材料：
豬絞肉 600g minced pork
韓式春醬 200g Chinese black bean paste(chunjiang)
洋蔥 200g onion
蔥粒 40g scallion
蒜末 20g minced garlic
油 3大匙 oil 3tbsp.
水 400cc water
糖 2大匙 sugar 2tbsp
櫛瓜 120g courgette
馬鈴薯 150g potatoes
作法：
1.馬鈴薯洗淨削皮切小丁，櫛瓜、洋蔥切小丁備用。
2.鍋中倒入油並轉小火炒韓式春醬，炒至起油泡至香氣出來。
3.將炒香的春醬倒入保鮮盒儲存。
4.原鍋剩下的油轉大火炒香絞肉至鬆散變白，再加入蔥粒、蒜末炒至香氣出來，再加入櫛瓜丁、馬鈴薯丁，洋蔥末持續拌炒。
5.將作法3的春醬加入拌勻，加水、糖煨煮至蔬菜軟爛即可，食用時搭配燙過麵條、小黃瓜絲、水煮蛋即可。
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